Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 46,18g | Karb: 95,06g.
Makan Pagi: Ogórek (Obrany), Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Fine Life Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko na Miękko. Makan Malam: Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Mizeria. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Whisky, Tyskie Piwo, Zwykłe Piwo, Truskawki. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam dan 21 menit, Istirahat - 12 jam dan 39 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiraj1984
|