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Hola Cuantas calorias debo consumir al día
voy al gym 5 veces a la semana 2 horas diarias con cardio.
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1409 kkal
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Lemak: 50,16g | Prot: 86,74g | Karb: 165,67g.
Makan Pagi: Agua (Embotellada), Agua del Grifo, Pan Dulce, Batido Proteinas, Licuado de Banana. Makan Siang: Agua (Embotellada), Kirkland Signature Mezcla de Vegetales Estilo Oriental, La Huerta Combinado de Vegetales, Vegetales Salteados, Salmón al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Coyotas, Nescafé Clásico. Camilan/Lainnya: Nescafé Clásico, Agua (Embotellada). lagi...
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Sejarah Berat Badan jesse-1974
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