Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 122,39g | Prot: 69,18g | Karb: 171,03g.
Makan Pagi: King Island Кокосовые Чипсы, Шоколад, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Красные Яблоки, Горчица, Майонез, Пекинская Капуста, Имбирь Маринованный, Икра Лососевая, 6 Соток Корнишоны, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Осьминоги Baby, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Поджаренный Белый Хлеб, Вода (в Бутылке). Makan Siang: Аревик Компот из Кизила, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Шоколад, Салат Овощной, Мегамарт Манты с Говядиной, Вода (в Бутылке). Makan Malam: Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Имбирь Маринованный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лукас Печенье Грильяжное, Confashion Вишня в Шоколаде, Чай, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
3694 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|