|
Ich kann es kaum glauben 👍🙏noch immer geht es bergab😀😀😀
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 51,16g | Karb: 193,71g.
Makan Pagi: Kaffee, K-Classic Kernige Haferflocken, Kiwi, Mandelmilch, Seeberger Mandeln, Blaubeeren, Mangos, DM Bio Chiasamen. Makan Malam: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Hackbraten. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Nussriegel, Möhren. lagi...
|
|
501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Fitbit - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvajanke
|