|
ог 97
от 76
ож 88
об 97
он 56
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 74,89g | Prot: 70,67g | Karb: 145,95g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические, Кофе Латте. Makan Siang: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Майонез, Цезарь Пельмени Классические. Makan Malam: Виноградный Сок, Шампанское, Шашлык из Свинины, Картошка Печеная, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Салат Крабовый, Салат Оливье. Camilan/Lainnya: Клементины, Кофе с Молоком, Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Главпродукт Сгущенка Вареная, Смешанные Орехи, Тарталетка, Кофе Хауз Какао. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann.lipa
|