Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 9,93g | Prot: 83,03g | Karb: 85,47g.
Makan Pagi: Из Села Удоево Творог 0%, Голубика, Яичный Белок, Худеем За Неделю Каша Овсяная Клубника. Makan Siang: Куриный Бульон, Яичный Белок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Печень Говяжья, Магнит Морковь Вареная. Makan Malam: Говядина Постная, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Манго. Camilan/Lainnya: Голубика, Яблоки (без Кожи). lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Cardio - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shchepett
|