|
🙁
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2509 kkal
|
Lemak: 90,10g | Prot: 112,64g | Karb: 321,12g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 橘子, 蘋果, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 花生醬, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 全家 地瓜, 光泉 鮮奶豆漿(無加糖), 萬歲牌 無調味腰果. Makan Malam: 桂格(Quaker) 三合一麥片（減糖）, 排骨湯, 蒸南瓜, 炒菠菜, 番茄炒蛋. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|