Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 101,22g | Karb: 189,71g.
Makan Pagi: 삼육 콩국, NOW 맥주효모, 일동후디스 카카오닙스, NOW 브라질넛, 구운계란. Makan Siang: 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 초장, 물미역, 허벌라이프 치킨스프, 군고구마, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 청정원 굴소스, 푸드월드 오리 안심훈제구이, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 호박, 양파, 카놀라 식물성 기름. Makan Malam: 쟌슨빌 부대찌개, 초장, 물미역, 두부. Camilan/Lainnya: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ltm23000
|