Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2928 kkal
|
Lemak: 178,55g | Prot: 123,67g | Karb: 214,66g.
Makan Pagi: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, First Whey Protein. Makan Siang: Beterrabas, Vinagre, Escarola, Cenouras, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Carne de Peru, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Azeitonas Verdes, Alface Americana, Bonduelle Palmito Pupunha, Perdigão Linguiça Suína, Rúcula, Folha de Beterraba, Liza Molho Caesar. Camilan/Lainnya: Palha Italiana, Honesto Brownie sem Culpa!, Verdemar Sorvete Creme Light, Pizza de Chocolate, Bombom de Morango. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|