Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
328 kkal
|
Lemak: 12,95g | Prot: 10,84g | Karb: 41,43g.
Makan Pagi: KIR Jamón Virginia de Pavo, Philadelphia Queso Crema, Bolillo, Quaker Avena 3 Minutos. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 10 menit, Squats - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlmaMC
|