Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2012
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3673 kkal
|
Lemak: 137,54g | Prot: 111,85g | Karb: 508,33g.
Makan Pagi: Leite Fermentado, Queijo Gouda, Suco de Uva Light, Cuscuz (Cozido), Café. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pamonha, Margherita, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pao de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|