Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 35,44g | Prot: 86,04g | Karb: 239,75g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Веселый Молочник Молоко Отборное, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные. Makan Siang: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Готово! Булгур с Овощами. Makan Malam: Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Домик в деревне Сметана 15%. Camilan/Lainnya: ООО "ТД Интеграция" Мед Луговой, Чай с Лимоном, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Epica Йогурт Гранат-Малина. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Squats - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|