|
Akşam:138
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 101,56g | Prot: 64,37g | Karb: 14,60g.
Makan Siang: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Bio Yaşam Organik Yumurta. Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, OTS Organik Tereyağı Tereyağı. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|