Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 74,36g | Prot: 120,08g | Karb: 230,04g.
Makan Pagi: Bjorg Galettes de Maïs, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Soupe de Légumes. Makan Siang: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Amandes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Pomme, Malo Fromage Frais Nature 0%, Graines de Courge, Noix, Champignons, Carottes, Tomates Cerises, Endive. Makan Malam: Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, St Môret St Môret, Quiche Poireaux. Camilan/Lainnya: Wasa Authentique, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Malo Fromage Frais Nature 0%. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliethan
|