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aos poucos tá descendo,descobri q não posso fazer dieta muito restrita se não a balança estaciona
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138,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 69,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1141 kkal
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Lemak: 60,86g | Prot: 40,86g | Karb: 109,47g.
Makan Siang: Suco de Maracujá, Frango (Empanado e Frito), Abobrinha Refogada, Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Torresmo. Camilan/Lainnya: Requeijão, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pão Francês sem Miolo, Superbom Melado de Cana, Piá Nata, Café com Leite e Açúcar. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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