Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 62,48g | Karb: 292,92g.
Makan Pagi: Zentis Marmelade, Möhren, Deli Reform Die Leichte, Kaffee, Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot. Makan Siang: Salzkartoffeln, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Apfelsinen, Rapsöl, Möhren, Erdnüsse mit Schale, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Müsliriegel. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Cross Training - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 5 jam dan 13 menit, Istirahat - 11 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|