Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 111,49g | Karb: 128,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Уже Готово Борщ, Марти Сельдь Слабосоленая. Makan Malam: Лобио, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Camilan/Lainnya: Останкинский Варенец Термостатный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины, VPLab Nutrition Протеин. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
дорожка (ходьба в гору) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seray.mishka
|