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Meine Erkältung ist hartnäckig, huste immer noch.
Kein Tanzen seit 3.1
Kein Sport/Schwimmen seit 14.1
Jetzt muss mal wieder gut sein.
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86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1762 kkal
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Lemak: 61,38g | Prot: 58,79g | Karb: 237,80g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Tomaten, Ja! Tomatenmark, Kaufland Hackfleisch Gemischt , ORO di Parma Tomaten Passiert, Aldi Fusilli, Karotten. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Katjes Die Biene Maja. lagi...
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2604 kkal
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Latihan:
Ski (Cross Country) - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Oje, das klingt nicht gut. Wünsche dir weiterhin gute Besserung und schnelle Genesung!
25 Jan 19 oleh anggota: Nizzy1988
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Vielen Dank Nizzy
Ich bin etwas genervt, da ich ja jetzt im Schongang bin...
25 Jan 19 oleh anggota: Sonja234567
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Kenn ich, halte durch! Kann doch nur noch besser werden!
25 Jan 19 oleh anggota: Nizzy1988
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25 Jan 19 oleh anggota: schlankin2024
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Manchmal setzt sich das einfach fest. Das wird schon
25 Jan 19 oleh anggota: ernie mit nem B
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Gute Besserung Sonja! ist doof.. aber auskurieren ist leider wichtig...
25 Jan 19 oleh anggota: Hydroxonium
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Vielen Dank für die Unterstützung
Ich hab grad gar keine Lust mehr, und zuhause bleiben kann ich zurzeit auch nicht.
25 Jan 19 oleh anggota: Sonja234567
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25 Jan 19 oleh anggota: buecherwurm_02
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25 Jan 19 oleh anggota: Tina1407
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Kopf hoch, Krone richten! auch wenn es sich bisschen zögert,.. du schaffst deine Ziele😊
25 Jan 19 oleh anggota: Hydroxonium
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Vielen Dank für die Aufmunterung!!! 🌻🌻🌻🎊
Ich war vor lauter Lagerkolla und Süßigkeitenfantasien🐘🙈 ne halbe Stunde Langlaufen. Hab gleich aufgehört, als ich im Ansatz gemerkt hab es reicht.
Und liege jetzt im Erkältungsbad.
25 Jan 19 oleh anggota: Sonja234567
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Sejarah Berat Badan Sonja234567
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