Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2008
|
138,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 127,51g | Karb: 207,64g.
Makan Pagi: blueberries, whole food Health Optimizer, PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups, bottled water, orange juice, banana, GoLean Cereal. Makan Siang: feta, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , shrimp, crab, olive oil, zucchini. Makan Malam: dill pickle, spinach, miracle whip, whole wheat pita, flaked light tuna. Camilan/Lainnya: red pepper hummus, carrot. lagi...
|
|
4008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 38 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisamac
|