Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 86,85g | Karb: 160,95g.
Makan Pagi: Grüner Blattsalat, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Harry Vollkornurtyp. Makan Siang: Essig, Olivenöl, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Maribel Aprikosenmarmelade, Harry Das Volle Korn, Junge Frühlingszwiebeln, Kapern, Buko Balance, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Camilan/Lainnya: Hofburger Alter Gouda, Haribo Phantasia, Walnüsse, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Roggenbrot, Orthomol Orthomol Arthro Plus, Lotus Karamellgebäck, Cappuccino. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer - 20 menit, Tidur - 23 jam dan 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|