Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 84,28g | Prot: 151,54g | Karb: 147,70g.
Makan Pagi: Ägg (Hela), Apelsiner, Tyngre Vassleprotein Kanelbulle, AXA Havregryn, Garant Mandeldryck. Makan Siang: Arla Lätt Crème Fraiche, Råa Grönsaker, ICA Basic Torskblock, Lax, Basmatiris (Kokt). Makan Malam: Avokado, Santa Maria Tortilla Chips Cheese, ICA Nötfärs 12%. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Ägg, Go Green Mandeldryck Osockrad, Tyngre Kasein Kladdkaka, Osötade Frysta Hallon. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EBMarja
|