Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 82,52g | Karb: 119,21g.
Makan Pagi: Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зеленый Чай, Сарделька, Хлеб Черный, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Мёд, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Лук, Редис, Красные Помидоры, Семга Запеченная. Makan Malam: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Рахат Конфеты Птичье Молоко, Пряник, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мёд, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 20%, JLC Молоко 2,5%, Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|