Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2012
|
134 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2579 kkal
|
Lemak: 121,79g | Prot: 129,48g | Karb: 247,62g.
Makan Pagi: Quark Genuss Himbeer-Rhabarber, Vollkorn-Früchte-Müsli, Mildes Frühstück Milde Orange, Chorizo Salami, Vollkornbrot. Makan Siang: Bambussprossen, Mungobohnen Keimlinge, Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Kokosmilch. Makan Malam: McRib. Camilan/Lainnya: Bananen. lagi...
|
|
4177 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Rasenmähen - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|