Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 57,97g | Prot: 65,96g | Karb: 237,57g.
Makan Pagi: Сырники ПП, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ароматы Жизни Семена Амаранта, Бразильские Орехи, Овсяная Крупа, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Ирис Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута. Makan Siang: Кунжутное Масло (Тахини), Мистраль Киноа Вареная, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Козинаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Makan Malam: Alpro Шоколадный Пудинг. Camilan/Lainnya: SPAR Бруснично-Малиновый Батончик Мюсли, Сыр Гауда, Морковь, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Memasak - 53 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|