Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 79,35g | Karb: 86,31g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Valio Сыр Плавленый Виола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Морковь по-Корейски. Makan Malam: Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|