|
Супер, отвес 0,5 кг и я очень рада!
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 107,78g | Prot: 92,80g | Karb: 225,14g.
Makan Pagi: Компот Ягодный, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Слобода Майонез, Окей Свинина Вырезка, Чечевичный Суп, Rainbow Рисовые Хлебцы в Шоколаде, Данон Творог Мягкий 5%. Makan Malam: Tropic Mix Смесь Гурман. Camilan/Lainnya: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Это от средненедельных цифр отвес или от даты Х?
запиши себе где-то день цикла в который заметила отвес
25 Jan 19 oleh anggota: Зими
|
Нет это реальный отвес
Сливается все в первую неделю после КД то есть до овуляции четко
25 Jan 19 oleh anggota: oksanabel
|
12-14 день цикла отвес до овуляции а дальше набор водички идёт всегда
25 Jan 19 oleh anggota: oksanabel
|
как устаю от этих вечных заливов. 😂 Только после кд отлило, вот и овуляция началась и опять залив 😭😂
25 Jan 19 oleh anggota: OksanaSeyko
|
Да, верю, это ужасно бесит. Особенно когда муж такой: ой ты что-то снова опухла))
25 Jan 19 oleh anggota: oksanabel
|
Мне диетолог рекомендовала разгрузочный день: 500 гр птицы, 1000 гр зелёных овощей сырых , компот из сухофруктов и зелёный чай - 1 день в неделю
Но я честно не очень выдерживаю
25 Jan 19 oleh anggota: oksanabel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanabel
|