Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 97,18g | Karb: 144,35g.
Makan Pagi: Сыр Бри, Oltermanni Сыр 17%, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Лента Хлеб Зерновой, Лента Блинчики с Курицей. Makan Siang: Fine Food Перепелиное Яйцо, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Авокадо, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Атяшево Ветчина из Индейки, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Першинский Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Йогурт Домашний, Лента Блинчики с Курицей, President Сыр Бри, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 28 menit, Samsung Health - 21 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|