Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 51,29g | Prot: 168,32g | Karb: 105,46g.
Makan Pagi: MP 乳清蛋白, 義美 全脂鮮乳. Makan Siang: 牛頭牌 玉米粒, 紅燒魚, 涼拌黃瓜, 炒小白菜, 涼拌黑木耳. Makan Malam: 香菇, 玉米筍, 蔥, 菠菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 生菜, 番茄, 全聯 雞里肌肉. Camilan/Lainnya: MP 乳清蛋白, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|