Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
565 kkal
|
Lemak: 24,20g | Prot: 44,90g | Karb: 44,43g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
|
1238 kkal
|
Latihan:
танцы в пятницу - 1 jam, выкинуть мусор( где магнит)😂👌 - 10 menit, что то своеобразное,но нужное - 2 menit, ягодичный мостик - 1 menit, велосипед - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, приседания - 2 menit, планка - 1 menit, выпады - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vichka2019
|