|
давно не делала замеры. и так
ОГ 88
ОТ 64
ОБ 95
Оляжки 54
О под коленом 34
О щиколотки 22.
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 107,08g | Prot: 73,02g | Karb: 20,18g.
Makan Pagi: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Сыр Пошехонский, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. Makan Malam: Fit Parad Каша Льняная, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Seks - 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Membersihkan - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 25 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|