Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 118,78g | Karb: 213,66g.
Makan Pagi: Айдиго Кокосовая Стружка, Арахис, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Красные Вишни, Увелка Пшено Шлифованное. Makan Siang: Мандарины, Гречка, Сливочное Масло, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Makan Malam: Куриное Филе, Селедка, Селяночка Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Greenfield Чай Черный, Кофе, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Мандарины, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|