Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 101,53g | Karb: 225,40g.
Makan Pagi: Экопродукт Джем Черная Смородина, Сырники Домашние, Calve Кетчуп Томатный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Siang: Шарлиз Пастила, Хлебпром Хлеб Бородинский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица с овощами, Морковь, Пекинская Капуста. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Яйцо. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье (с Изюмом), Пятерочка Сыр Пошехонский, Щедрые Хлебец Ржаной, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glafiraira
|