Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 41,25g | Prot: 89,03g | Karb: 159,87g.
Makan Pagi: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Putih, Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Ikan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Tempe, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrilisa
|