|
Day 215
BMI 22.6
體脂肪26.7
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1303
體內年齡 40
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 83,89g | Karb: 186,79g.
Makan Pagi: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Makan Siang: Subway 香烤雞肉潛艇堡, Subway 黃芥末醬. Makan Malam: 橘子, 7-11 蔬食滷味. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 橘子, 味王 小王子麵(泡菜), 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|