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La stabilisation continue et ça roule !
Moins présent sur l'appli depuis quelques temps mais des problèmes de santé me tiennent éloigné et me gênent encore.
Je reprends le trail, la course, le vélo elliptique bref le sport tout doucement du coup...
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74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1321 kkal
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Lemak: 47,98g | Prot: 57,82g | Karb: 164,80g.
Makan Pagi: Elle & Vire Beurre, Bonne Maman Confiture Abricot, Pelletier Pain Grillé, Café Expresso. Makan Siang: Madrange Mon Jambon Blanc, Baguette, Salade Verte, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Stoeffler Saucisses de Francfort, Choucroute Cuite. Makan Malam: Bio Village Yaourt Nature 0%, Clémentines, Sucre, Crêpes Nature, Madrange Mon Jambon Blanc, Baguette, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Régal Soupe Velouté de Potiron. Camilan/Lainnya: LU Granola Brownie Chocolat Intense. lagi...
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2315 kkal
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Latihan:
Elliptique maison - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Vas y tranquille quand même hein 😉 Je suis toujours impressionnée du resultat 👍🏻😁 prends bien soin de toi et contente d'avoir de tes nouvelles de temps en temps 😁😘😘
24 Jan 19 oleh anggota: Benfufu
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Coucou ghis oui ça fesait longtemps, je me douter que tu était moins présent du à tes soucis de santé mais n osé pas prendre de tes nouvelles
En tout cas contente que tu aille bien et que tu puisse reprendre le sport
Comme je t'ai toujours dis, tu m'impressionne, je suis sur le cul 👏 👏 👏
Continue doucement mais sûrement
Bonne soirée
24 Jan 19 oleh anggota: top00
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Bon rétablissement 😉courage 😘
24 Jan 19 oleh anggota: Nanou0663
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Accroche toi. Et bon courage. 💪🏼💪🏼
24 Jan 19 oleh anggota: Kakie81
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Bonjour et merci pour vos messages.
Maintenant ça va mieux il n'y a plus qu'à récupérer doucement.
25 Jan 19 oleh anggota: ghis.gua
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25 Jan 19 oleh anggota: Maried7
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Deux corses à aller voir deux 😉😁😁😁
25 Jan 19 oleh anggota: Benfufu
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oui benfufu moi je suis du côté de bastia
25 Jan 19 oleh anggota: Maried7
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Dommage que la téléportation n'existe pas je serais déjà arrivée XD
25 Jan 19 oleh anggota: Benfufu
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Coucou Ghis ! Ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ! Un bon rétablissement et une bonne reprise ! Le sport c'est la vie 😀🙌.
@Benfufu ; Je ne vois pas de quoi tu parles... Il fait super beau à Lille en ce moment. Non mais voilà aussi ! En Corse c'est plus facile; il fait moins froid donc on doit pas manger autant de raclettes et de welsh que par ici....😀😀
25 Jan 19 oleh anggota: sudistebest
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sudustebest nous en corse en hiver c'est pulenda (purée épaisse à la farine de chataignes) figatellu (saucisse fraiche à base de foie) rôti au feu de bois beignets de fromage frais (à ne pas confondre avec le brocciu) heureusement je n'aime que les beignets mdr
25 Jan 19 oleh anggota: Maried7
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Sudistebest c'est pas faux mais je n'ai pas encore craqué XD même dans ma Picardie natale lol
25 Jan 19 oleh anggota: Benfufu
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Maried7 quand je peux venir ? XD je ne prends pas tant de place en fait parait il ;-)
25 Jan 19 oleh anggota: Benfufu
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on est entrain d'envahir journal de ghis mdr.
25 Jan 19 oleh anggota: Maried7
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tinkiet il ne nous en voudra pas et sinon viens sur le mien XD
25 Jan 19 oleh anggota: Benfufu
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Oui oui benfufu à raison pas de soucis pour mon journal
Et merci pour les messages
25 Jan 19 oleh anggota: ghis.gua
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Sejarah Berat Badan ghis.gua
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