|
1600
早餐 高麗菜湯+包餡湯圓2顆
午餐 同事的丹麥菠蘿麵包1/3.地瓜泥200+低脂起司2
晚餐 明治杏仁巧克力1.花生糖3.紅麥仁30.腰果10*亂吃*
喝的 雀巢卡布三合一2包180卡
間歇4&1
早體重47.9體脂24.4<~~真難懂😈
晚體重48.6體脂22.5
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|