Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2012
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 82,24g | Prot: 131,58g | Karb: 86,03g.
Makan Pagi: BANANA, atkins day break shake. Makan Siang: cucumber, newman's own italian, salad greens, tomatoes, ground beef. Makan Malam: Sharp Cheddar Cheese, instant mashed potatoes, corn, TUNA FISH, ground beef. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovies10
|