Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 92,05g | Karb: 104,85g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега-3, Пряники, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Prosto Гречка. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Печень Говяжья Жареная, Простоквашино Сливки 20%, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Доктор Столетов Аскорбинка, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Вода, Вода, Вода, Вода. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AkVenKa
|