Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 70,57g | Prot: 64,95g | Karb: 153,35g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Prozis Peanut Butter Smooth, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. Makan Siang: Alexandros Mini-Barras Amendoim, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Bom Petisco Hamburguer de Atum , Salada Verde Mista, Cenouras. Makan Malam: Gelatelli Gelado Stracciatella, Aldi Pão de Abóbora e Nozes, Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Alexandros Mini-Barras Amendoim, Alexandros Mini-Barras Amêndoa . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|