Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 64,38g | Karb: 127,90g.
Makan Pagi: Твердый Сыр Пармезан, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Витебское Молоко Творог 1%. Makan Siang: Яблоко, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Makan Malam: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Куриное Филе, Санта Бремор Салат Чука. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Киви, Банан. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
активный силивой тренинг - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexandraVav
|