Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 48,80g | Karb: 187,02g.
Makan Pagi: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Ei, Grüner Blattsalat, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Weintrauben, Äpfel, Orangen, Honig, Aldi Milch 1,5%, Oryza Milchreis. Makan Malam: Dr. Oetker Crème Légère, Gutes Land Butter, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Sonnenmais, Möhren, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Orthomol Orthomol Arthro Plus, Lidl Gouda Extra Alt, Rocher Rocher. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Schwimmen - 45 menit, Tidur - 22 jam dan 54 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|