|
Господа, пока перехожу на интуитивное питание! Считать калории и делать записи не стало никакой возможности. Со временем полная беда!!!😎 Из подручных инструментов оставляю только напольные весы😊 Контроль веса обязателен!!! Всё так же продолжаю идти к целевому весу! В этом плане ничего не изменилось - только к победе✌️По-возможности, буду появляться, но скорее всего поздно вечером 🙄Журнал питания тоже буду заполнять не регулярно, как Бог на душу положит 😇 и позволит время🕙 За сим, позвольте откланяться ... душой остаюсь со всеми вами😊
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 104,4 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
68 kkal
|
Lemak: 3,39g | Prot: 3,21g | Karb: 5,65g.
Makan Pagi: Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Lavazza Кофе Crema E Aroma. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 27
 Komentar
Удачи вам и хороших отвесов! 😘
24 Jan 19 oleh anggota: Геля...........
|
24 Jan 19 oleh anggota: G_Katerina85
|
Не скрою - очень жаль терять вас из виду, очень приятный и интересный вы человек.Удачи вам и счастья! :)
24 Jan 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
Ну,что же,в добрый путь 🎢
24 Jan 19 oleh anggota: Nataliya1973
|
Ура интуитивке! Я уже около двух месяцев вне подсчета, путь чист и ясен) Вес и объемы не сдались. Чего и вам желаю! Надо иногда дать отдохнуть и организму, и голове.
24 Jan 19 oleh anggota: alusabers
|
Не переутомляйтесь. Для похудения вредно 😊
24 Jan 19 oleh anggota: Хепфи
|
удачи Вам! надеюсь, не придется сюда вернуться)
24 Jan 19 oleh anggota: Mellory28
|
Тоже забил на учет каллорий, правда продолжаю взвешить свою порцию. Результат радует.
24 Jan 19 oleh anggota: CTAPOCTA-ibt
|
Вашего позитива и слогана будет не хватать!
24 Jan 19 oleh anggota: Маринаплюс1
|
Monkery,успехов Вам во всем!!!Не теряйтесь!!!!Вы наш всеобщий любимец!!!🙌
24 Jan 19 oleh anggota: Lora1604
|
Успехов вам! Появляйтесь, как будет получаться :)
24 Jan 19 oleh anggota: irusichekk
|
Интуитивное - это идеально) удачи!
24 Jan 19 oleh anggota: yulia.elesina
|
Жаль конечно, но я надеюсь вас здесь ещё увидеть. Не пропадайте на совсем, желаю вам хороших отвесов!)))
24 Jan 19 oleh anggota: Lanushka-SK
|
будем скучать!)))) возвращайтесь в ряды активных пользователей FS скорее
24 Jan 19 oleh anggota: Evfimia
|
Подскажите пожалуйста за сколько вы похудели и на сколько калорий питались в день?Кушаю чтобы не голодать и не переедать получается по калориям по разному от 1700-996кал вес очень медленно уходит и это огорчает,плюс три раза тренировки в неделю! Может кушать на 1000кал но я боюсь сорваться потом если буду голодать...
24 Jan 19 oleh anggota: Татьяна Белоглазова
|
24 Jan 19 oleh anggota: Dzensmile
|
Удачи вам! И да, взвращайтесь)))
24 Jan 19 oleh anggota: Мурена_
|
Удачи Вам, появляйтесь будем рады 🙂
24 Jan 19 oleh anggota: Sab7771
|
мы с вами всей душой, буду очень скучать по вашим настоящим мужским тарелочкам и юмору!)) надеюсь на скорую встречу, и на вашу интуицию, а еще...ваша цель оооочень близко!)
24 Jan 19 oleh anggota: upochka
|
Держись! Мы будем ждать фото!!!
24 Jan 19 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monkery
|