Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 66,24g | Prot: 131,86g | Karb: 217,73g.
Makan Pagi: Quaker Organic Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: El Pollo Loco Mashed Potatoes, El Pollo Loco Cole Slaw, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Wing, El Pollo Loco 6" Corn Tortillas, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg. Makan Malam: Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Camilan/Lainnya: Air Popped Popcorn, Pork Sausage Patty or Link, Dinner Rolls, dotFIT Dotstick, Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey, Country Crock Shedd's Spread Original, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Western Hearth 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcon1980
|