Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2010
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 42,24g | Karb: 104,98g.
Makan Siang: cafe w e rolls, diet sunkist. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), kraft olive oil mayo, onions, lettuce, oat bran bread, diet 7up. Camilan/Lainnya: campbells soup at hand, plain almonds, diet dr pepper. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|