Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 111,62g | Karb: 95,47g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Апельсиновый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Makan Siang: Борщ с Говядиной. Makan Malam: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Чай, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Sportline Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|