|
Euh, okee? I'll take it 🎉🙌
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 76,56g | Prot: 148,34g | Karb: 45,66g.
Makan Pagi: Gerookte Zalm. Makan Siang: AH Sojabonen, Calvé Slasaus Yoghurt, Bosui of Lenteui, Komkommer, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Hollandse Garnalen. Makan Malam: Arla Skyr Naturel, Rode Paprika, Appel, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Babybel Babybel, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Arla Skyr Naturel. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|