Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
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47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1205 kkal
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Lemak: 38,80g | Prot: 53,05g | Karb: 170,37g.
Makan Siang: 이마트 방울토마토, 혼합 샐러드 채소, 100 % 통밀빵, 알라 크림치즈 플레인, 스크램블드 에그, 곶감. Makan Malam: 혼합 샐러드 채소, 찐 또는 삶은 오징어, 이마트 방울토마토, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 곶감, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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