Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 57,43g | Karb: 109,91g.
Makan Pagi: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Makan Malam: Котлеты из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bushulka
|