Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 69,57g | Prot: 77,53g | Karb: 195,40g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Vollkornbrot. Makan Siang: Kartoffeln, Semmelknödel, Schlagsahne, Zucchinisuppe. Makan Malam: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Camembert, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Birnen, Mandarine, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|