Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 87,81g | Prot: 75,35g | Karb: 212,99g.
Makan Pagi: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Черный, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Гречка Отварная. Makan Siang: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Каждый День Цветочный Мед, Волконский Батончик Мюсли, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Клецками. Makan Malam: Сарделька, Мексиканская Смесь, Копченов Сало Белорусское, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Творог 5%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. lagi...
|
|
3337 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19alarm86
|